Lood tervisest ja elustiilist

Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.

Terve keha - 4 aastat tagasi

Kuidas alandada kõrgenenud vererõhku?

Kõrgvererõhktõbi on enim levinud südame- ja veresoonkonnahaigus, kuid umbes kolmandik inimestest ei tea, et neil on kõrgenenud vererõhk....

Vormis vaim, Inspiratsioon - 4 aastat tagasi

Su tööasjad ei edene, sest tunned, et ülesandeid on kuhjunud liiga palju. Pead homme hommikuks valmis saama tähtsa...

Terve keha - 4 aastat tagasi

Kõik meist tahaks olla terved ning võimalusel ravimite võtmist vältida. Kui aga ravimid siiski terviseprobleemi tõttu vajalikud on,...

Terve keha - 4 aastat tagasi

Insult on äge haigus, millesse haigestub Eestis ligi 4500 inimest aastas. Haiguse tõsidusest ja koormusest ühiskonnale räägitakse palju,...

Elustiil, Vormis vaim - 4 aastat tagasi

Kas lükkad tavaliselt kõik tähtsad toimetused edasi? Hommikuti viivitad viimase minutini, et vedeleda voodis ning peaaegu hilined seetõttu...

Terve keha, Toitumine - 4 aastat tagasi

Peale liigset alkoholi tarbimist tunnevad inimesed hommikuti tihti rasket peavalu ja iiveldust, mis võib viia isegi oksendamiseni. Need...

Terve keha - 4 aastat tagasi

Kui enda ümber ringi vaadata, siis oleme tõeliselt sõltuvad erinevatest nutiseadmetest. Elu muutub aina mugavamaks ning tehnoloogilisemaks, mis...

Toitumine, Elustiil - 4 aastat tagasi

Olles kimpus liigse kehakaaluga, võib energiatarbimise märkimisväärne kärpimine hea plaanina tunduda. Annad kehale vähem kütust ja sunnid teda...

Terve keha, Toitumine, Sisuturundus - 4 aastat tagasi

Arvatavasti pole olemas kedagi, kes ei ihaldaks head tervist, seetõttu kuluvad kasulikud nõuanded selles vallas alati ära. Uurisime...

Elustiil - 4 aastat tagasi

Kas tasuks hommikuti varem ärgata ja kulutada veerand või pool tundi hommikuvõimlemisele? Kahtlemata tasub. Ei saa salata, et...