Lood tervisest ja elustiilist

Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.

Toitumine - 1 kuu tagasi

10 lihtsat moodust kolesterooli vähendamiseks

Kas muretsed oma liigkõrge kolesteroolitaseme pärast? Kui jah, siis on järgnev jutt sinule. Kolesterool on meie kehale väga...

Terve keha, Elustiil - 1 kuu tagasi

7 sammu, mis hoiavad südant ja aitavad dementsust ennetada

American Heart Association (Ameerika Südameliit) tõi välja seitse riskifaktorit, mida inimesed peaksid arvestama, et süda töötaks muretult. Hiljem...

Vormis vaim - 1 kuu tagasi

Kogemus: milles väljendub lennuhirm ja kuidas sellega toime tulla?

Paljud armastavad reisimist, kuid nii mõnegi jaoks on selle juures üks suur probleem: lendamine. Ühe jaoks on lennuga...

Elustiil, Vormis vaim - 1 kuu tagasi

Miks ootame alati halvimat (ja kuidas sellist mõtteviisi peatada)?

Kas oled märganud, et inimesed kipuvad sageli eeldama, et asjad lähevad pigem halvasti? Ikka juhtub, et ilma konkreetse...

Terve keha - 1 kuu tagasi

Milliseid probleeme võib tekitada halb rüht?

Kes meist ei sooviks olla kauni rühi ja sirge seljaga. Alati see aga ei õnnestu. Kas on olemas...

Elustiil, Sisuturundus - 1 kuu tagasi

Polar Ignite – aktiivne elustiil ja teadlik treening uuel tasemel

Fitnesskellade fännidel on põhjust rõõmustamiseks, kuna Polar on turule toonud mudeli nimega Ignite, mis peaks seda valdkonda (nagu...

Toitumine - 1 kuu tagasi

Chia seemned – supertoit nii kaalulangetuseks kui sooleprobleemide puhuks

Kas soovite teha moosi, kust puudub rafineeritud suhkur, kuid mis on täis sooletööd stimuleerivaid kiudaineid ja põletikke alandavaid...

Terve keha - 1 kuu tagasi

Millised on infarkti tunnused naiste puhul?

Infarkt on eluohtlik seisund, mis on põhjustatud südame verevarustuse häiretest. Spetsiifilistele sümptomitele tähelepanu pööramine võib aidata inimesel varem...

Vormis vaim - 1 kuu tagasi

Mis põhjustab tööstressi ja kuidas seda vältida?

Stressis töötajalt pole mõtet häid töötulemusi oodata. Pigem on kasulik analüüsida, mis on tekitanud tööstressi ning kuidas tööstressiga...

Elustiil, Vormis vaim - 1 kuu tagasi

3 moodust, et igapäevaselt produktiivsem olla

Kas lükkad tavaliselt kõik tähtsad toimetused edasi? Hommikuti viivitad viimase minutini, et vedeleda voodis ning peaaegu hilined seetõttu...