Lood tervisest ja elustiilist

Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.

Elustiil - 1 aasta tagasi

Kuidas mõjub tervisele öösel töötamine?

Inimese loomulik elurütm on hommikul ärgata, päeval teha töid ja toimetusi, õhtul veidi lõõgastuda ning öösel magada. Alati...

Terve keha - 1 aasta tagasi

Miks keha üleöö kangeks jääb ja kuidas probleemi leevendada?

Jäid liiga kauaks külma tuule kätte ja järgmisel päeval on kael kange ning pead keerata ei saa. Kas...

Toitumine - 1 aasta tagasi

Miks tasuks teha harjumuste inventuuri?

Üsna tihti kuuleme lugusid, kuidas enesega on tehtud imelisi muutusi ja keha on kaotanud märkimisväärse osa üleliigsest kaalust....

Terve keha - 1 aasta tagasi

Puukentsefaliidi vastu saab ka eriolukorras vaktsineerida

Seoses puukide aktiveerumisega otsustas terviseamet taastada võimaluse end perearsti juures puukentsefaliidi vastu vaktsineerida. „Kevadiste ilmade saabudes hakkavad inimesed...

Terve keha - 1 aasta tagasi

Jalaseent diagnoositakse sageli ekslikult

Jalgade seenhaigus on üsna sageli kõne all. Mõnikord diagnoosivad seda endal inimesed, kes tegelikult on täiesti terved, samas...

Elustiil, Sisuturundus - 1 aasta tagasi

5 nippi, kuidas toetada oma vaimset tervist kasiinomängude mängimisel

Kasiinomängud on tihti ühiskonnas põlualused, kuid tegelikult pole õnnemängude mängimises midagi halba, kui teha seda mõistlikult ning turvaliselt....

Elustiil - 1 aasta tagasi

Joogast inspireeritud harjutused, mis toovad meelerahu

Meie meeled on sageli ärevad ja meil on keeruline rahuneda. Paraku pole pidev ärevusseisund tervisele kasulik ning peame...

Vormis vaim - 1 aasta tagasi

Eestis loodud maailma tipptehnoloogia aitab eestimaalaste vaimset tervist hoida

Eelmisest nädalast on eestimaalastele tasuta kättesaadav viimase 10 aasta jooksul Eestis välja töötatud ainulaadne 3D meditatsiooni- ja lõõgastusrakendus ...

Elustiil - 1 aasta tagasi

Kuidas mitte lasta koduses isolatsioonis keha lodevaks ja tujul langeda?

Maailmas laastamistööd tegev koroonaviirus on suure hulga Eesti inimesi sundinud koduseinte vahele. Ühtlasi on juba mõned nädalad kestnud...

Vormis vaim - 1 aasta tagasi

Mida peab teadma psühholoogilisest kriisist?

Keegi meist ei ole kaitstud raskete elusündmuste eest. Mõningaid keerulisi elusündmusi on võimalik ette prognoosida, kuid kõike pole...