Lood tervisest ja elustiilist

Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.

Terve keha - 2 aastat tagasi

Mida peaksid teadma hambapesust?

Hammaste eest hoolitsemine on oluline igas eas ning suurt rolli mängib selles hambapesu. Kuidas seda õigesti teha? Hambaid...

Elustiil - 2 aastat tagasi

Viis asja, mida enda tervise heaks igapäevaselt teha

Me ei saa alati vältida haigusi, küll aga saame teha igapäevaselt valikuid ja otsuseid, mis aitavad meil olla...

Elustiil - 2 aastat tagasi

Kas sina jalutad igapäevaselt?

Kas oled kuulnud väljendit, et „jalutamine on inimese parim sõber“? Kombineerides igapäevast mõõdukat jalutamist sobiva puhkuse ja korraliku...

Toitumine, Sisuturundus - 2 aastat tagasi

10 asja, mida peaksid teadma rasvhapete kohta

Tasakaalustatud toitumine on tervise seisukohalt äärmiselt oluline. Uurisime, millist rolli mängivad selles rasvhapped ning kuidas tagada organismis nende...

Vormis vaim - 2 aastat tagasi

Millal pöörduda vaimse tervise murega spetsialisti poole?

Kui tunned, et vaimse tervisega seotud sümptomid hakkavad elu häirima, on mõistlik pöörduda asjatundja konsultatsioonile. Muutused unerütmis, toitumises,...

Terve keha, Elustiil - 2 aastat tagasi

Nutimaailm tuleks lastel asendada õues mängimisega

Kui veel veidi aega tagasi hõikasid emad akende peal oma lapsi õhtul tuppa sööma, siis tänapäeval on vanematel...

Elustiil - 2 aastat tagasi

Kuidas mõjub tervisele öösel töötamine?

Inimese loomulik elurütm on hommikul ärgata, päeval teha töid ja toimetusi, õhtul veidi lõõgastuda ning öösel magada. Alati...

Terve keha - 2 aastat tagasi

Miks keha üleöö kangeks jääb ja kuidas probleemi leevendada?

Jäid liiga kauaks külma tuule kätte ja järgmisel päeval on kael kange ning pead keerata ei saa. Kas...

Toitumine - 2 aastat tagasi

Miks tasuks teha harjumuste inventuuri?

Üsna tihti kuuleme lugusid, kuidas enesega on tehtud imelisi muutusi ja keha on kaotanud märkimisväärse osa üleliigsest kaalust....

Terve keha - 2 aastat tagasi

Puukentsefaliidi vastu saab ka eriolukorras vaktsineerida

Seoses puukide aktiveerumisega otsustas terviseamet taastada võimaluse end perearsti juures puukentsefaliidi vastu vaktsineerida. „Kevadiste ilmade saabudes hakkavad inimesed...