Lood tervisest ja elustiilist

Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.

Terve keha - 4 päeva tagasi

Meniski vigastus – miks see tekib ja kuidas sellega toime tulla?

Põlv on pealtnäha üks kõige lihtsama tööpõhimõttega, kuid tegelikult üks mitmekesisemaid liigeseid meie kehas, mille üks osa on...

Terve keha - 5 päeva tagasi

Tüütu ja valulik konnasilm

Oma töös jalaravi kabineti õena näen sageli patsiente, kelle jalalabal või varvastel on valulikud nahapaksendid. „Võta ära! Tõmba...

Terve keha - 5 päeva tagasi

Kuidas lapse hambaid õigesti hooldada?

Lapse tervete hammaste nimel saab palju ära teha lapsevanem, olles lapsele heaks eeskujuks ning kujundades tema tervisekäitumist pisikesest...

Terve keha - 6 päeva tagasi

Kuidas peavalusid leevendada?

Peavalud on sagedaseks neuroloogiliseks kaebuseks kogu maailmas ja nendel võib olla väga erinevaid põhjuseid. Kui peavalud muutuvad sagedaseks,...

Terve keha - 6 päeva tagasi

Mida teha, kui ranne annab tunda?

Tänapäeva arvuti- ja nutiinimesed kaebavad üha sagedamini randmeprobleemide üle. Samuti võivad randmed tunda anda siis, kui olla pidevalt...

Terve keha - 1 nädal tagasi

Kuidas hingamine meie tervist mõjutab?

Inimene ei saa eksisteerida ilma hingamata. Alljärgnevast loost saad teada, millist rolli see tihtipeale märkamatuks jääv tegevus meie...

Terve keha - 1 nädal tagasi

Silmad kuivavad või kipitavad – kas minna optometristi või silmaarsti juurde?

Silmanägemist soovitatakse kontrollida vähemalt kord kahe aasta jooksul. Samas on mitmesuguseid silmahaiguseid maailmas väga palju, mille ennetuseks ja...

Terve keha - 1 nädal tagasi

Mis on kinesioteipimine ja millal seda kasutatakse?

Teipimine on sagedaselt kasutatav viis valu vähendamiseks, vigastuste ravimise kiirendamiseks ning lihaste mõjutamiseks. Kuid mis see täpsemalt on?...

Terve keha - 1 nädal tagasi

Kuidas peavalusid ennetada?

Peavalu ei ole ilmselt võõras ühelegi inimesele. See võib kaasneda ülepingega, mõne haigusega või esineda iseseisva haigusena, näiteks...

Terve keha - 2 nädalat tagasi

Miks hea uni on oluline?

Unel on meie elus väga tähtis roll. Ebapiisav uni võib olla mitmete terviseprobleemide allikas. Järgnevas artiklis uurimegi, millised...