Loe rohkem
Terve keha - 4 päeva tagasi
Miks peaksime võtma "digipause"?
Kui enda ümber ringi vaadata, siis oleme tõeliselt sõltuvad erinevatest nutiseadmetest. Elu muutub aina mugavamaks ning tehnoloogilisemaks, mis...
Lood tervisest ja elustiilist
Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.
Loe rohkem
Toitumine, Elustiil - 6 päeva tagasi
Nälgid, aga kaal ikka ei lange?
Olles kimpus liigse kehakaaluga, võib energiatarbimise märkimisväärne kärpimine hea plaanina tunduda. Annad kehale vähem kütust ja sunnid teda...
Loe rohkem
Terve keha, Toitumine, Sisuturundus - 1 nädal tagasi
Gerd Kanter: tervisliku elustiili võti on regulaarsuse hoidmine nii toitumises kui liikumises
Arvatavasti pole olemas kedagi, kes ei ihaldaks head tervist, seetõttu kuluvad kasulikud nõuanded selles vallas alati ära. Uurisime...
Loe rohkem
Elustiil - 1 nädal tagasi
Miks võiks teha hommikuvõimlemist?
Kas tasuks hommikuti varem ärgata ja kulutada veerand või pool tundi hommikuvõimlemisele? Kahtlemata tasub. Ei saa salata, et...
Loe rohkem
Elustiil - 1 nädal tagasi
Kuidas magamisasend mõjutab sinu und?
Pärast pikka päeva ootame pikisilmi, et õhtul mõnusalt voodisse visata ning end uueks päevaks välja puhata. Kuid kas...
Loe rohkem
Vormis vaim - 2 nädalat tagasi
Kasulikud nipid mälu treenimiseks
Aju saab treenida sama lihtsalt nagu oma keha. Kui tundub, et mälu kipub alt vedama, on alati võimalik...
Loe rohkem
Terve keha - 2 nädalat tagasi
Mida peaksid teadma hambapesust?
Hammaste eest hoolitsemine on oluline igas eas ning suurt rolli mängib selles hambapesu. Kuidas seda õigesti teha? Hambaid...
Loe rohkem
Elustiil - 3 nädalat tagasi
Viis asja, mida enda tervise heaks igapäevaselt teha
Me ei saa alati vältida haigusi, küll aga saame teha igapäevaselt valikuid ja otsuseid, mis aitavad meil olla...
Loe rohkem
Elustiil - 3 nädalat tagasi
Kas sina jalutad igapäevaselt?
Kas oled kuulnud väljendit, et „jalutamine on inimese parim sõber“? Kombineerides igapäevast mõõdukat jalutamist sobiva puhkuse ja korraliku...
Loe rohkem
Toitumine, Sisuturundus - 4 nädalat tagasi
10 asja, mida peaksid teadma rasvhapete kohta
Tasakaalustatud toitumine on tervise seisukohalt äärmiselt oluline. Uurisime, millist rolli mängivad selles rasvhapped ning kuidas tagada organismis nende...