Lood tervisest ja elustiilist

Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.

Elustiil - 5 kuud tagasi

Kuidas näonahka õigesti hooldada?

Kodune näonaha hooldus on väga oluline, olenemata naha seisukorrast. Kõige lihtsam viis seda korras hoida, on koostada hooldamiseks...

Toitumine, Elustiil - 5 kuud tagasi

Kuidas trennijärgset ülesöömist ennetada?

Kas oled peale trenni tundnud suurt kihku kohe ja palju süüa? Targem oleks sellele tundele mitte alluda. Pärast...

Inspiratsioon - 5 kuud tagasi

Ingrit Keerma: kehalise kasvatuse õpetaja ja treeneri töös tuleb ette nii kaotusi kui ka võite

Septembris alustasid uut kooliaastat nii lapsed kui õpetajad. Kuna tervise seisukohalt on üks tähtsamaid tunde kehaline kasvatus, siis...

Toitumine - 5 kuud tagasi

Smuuti - mitmekülgne ja tervislik toidukord

Smuuti on üha levinum asendus tavalisele tahkele toidule. Kuna smuutisid on nii lihtne ja kiire valmistada, siis sobivad...

Elustiil - 5 kuud tagasi

Liitu vinge väljakutsega – „Kondimootoriga tööle“!

Kas oled mõelnud, et peaks igapäevaselt rohkem liikuma, aga ei oska alustada? Sel juhul võta kolleegid kampa ja...

Elustiil - 5 kuud tagasi

Mida trenni valides silmas pidada?

Trennivõimaluste valik on tänapäeval väga lai. Kui sina ei ole veel oma lemmiktrenni leidnud, tahad välja vahetada oma...

Elustiil - 5 kuud tagasi

Kas sina jalutad igapäevaselt?

Kas oled kuulnud väljendit, et „jalutamine on inimese parim sõber“? Kombineerides igapäevast mõõdukat jalutamist sobiva puhkuse ja korraliku...

Inspiratsioon - 5 kuud tagasi

Tegevusterapeut ja õppejõud Grete Anton: ükski minu tööpäev ei ole eelmisega sarnane

Grete Anton (24) on tegevusterapeut, kes on oma erialale äärmiselt pühendunud. Idee just tegevusterapeudiks õppida, hakkas temas idanema...

Elustiil - 5 kuud tagasi

Miks võiksid treeningul kasutada pulsikella?

September on see aeg aastas, kus hakatakse seadma eesmärke uueks hooajaks ning ikka ja jälle kerkib üles põhiküsimus...

Toitumine, Sisuturundus - 5 kuud tagasi

Toidulisandid harrastussportlasele. Ole terve!

Sageli võib kuulda väidet, et kõik organismi funktsioneerimiseks vajalikud toitained saame kätte toidust. Inimeste toitumisharjumused ja elutempo on...