Loe rohkem
Terve keha, Toitumine - 1 kuu tagasi
Viis põhjust miks hoiduda alkoholist
Peale liigset alkoholi tarbimist tunnevad inimesed hommikuti tihti rasket peavalu ja iiveldust, mis võib viia isegi oksendamiseni. Need...
Lood tervisest ja elustiilist
Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.
Loe rohkem
Toitumine, Elustiil - 4 kuud tagasi
Nälgid, aga kaal ikka ei lange?
Olles kimpus liigse kehakaaluga, võib energiatarbimise märkimisväärne kärpimine hea plaanina tunduda. Annad kehale vähem kütust ja sunnid teda...
Loe rohkem
Terve keha, Toitumine, Sisuturundus - 4 kuud tagasi
Gerd Kanter: tervisliku elustiili võti on regulaarsuse hoidmine nii toitumises kui liikumises
Arvatavasti pole olemas kedagi, kes ei ihaldaks head tervist, seetõttu kuluvad kasulikud nõuanded selles vallas alati ära. Uurisime...
Loe rohkem
Toitumine, Sisuturundus - 5 kuud tagasi
10 asja, mida peaksid teadma rasvhapete kohta
Tasakaalustatud toitumine on tervise seisukohalt äärmiselt oluline. Uurisime, millist rolli mängivad selles rasvhapped ning kuidas tagada organismis nende...
Loe rohkem
Toitumine - 6 kuud tagasi
Miks tasuks teha harjumuste inventuuri?
Üsna tihti kuuleme lugusid, kuidas enesega on tehtud imelisi muutusi ja keha on kaotanud märkimisväärse osa üleliigsest kaalust....
Loe rohkem
Toitumine - 6 kuud tagasi
Miks peaks ülesöömisest hoiduma ja kuidas seda teha?
Kas sulle on tuttav tunne, et kõht on juba täis, aga istudes söögilaua taga haarab käsi ikkagi veel...
Loe rohkem
Toitumine - 7 kuud tagasi
Esimesed sammud hea vormini
Üks sagedasemaid põhjuseid, miks toitumisnõustaja juurde pöördutakse, on soov alandada kehakaalu ja jõuda hea vormini. See on läbiv...
Loe rohkem
Toitumine - 7 kuud tagasi
7 supertoitu mälu parandamiseks
Igaüks tahab paremat mälu. Mida vanemaks me saame, seda olulisem on pöörata tähelepanu toitudele, mis aitavad säilitada hallide...
Loe rohkem
Toitumine, Elustiil - 9 kuud tagasi
Kas tahad uuel aastal olla tervem? Siis järgi neid soovitusi
Maailmas on rasvumine ning ülekaalulisus tõsine probleem. Hakka tegema tervislikumaid eluvalikuid ning hoia ennast aktiivselt liikudes vormis! Ei...
Loe rohkem
Toitumine - 10 kuud tagasi
Muuda pühade söömaaeg kergeks ning nauditavaks
Eestlased on harjunud, et pühade ajal peab laud olema kaetud rikkaliku söögiga. Suureks probleemiks on aga see, et...