Loe rohkem
Toitumine - 5 aastat tagasi
Miks tasuks teha harjumuste inventuuri?
Üsna tihti kuuleme lugusid, kuidas enesega on tehtud imelisi muutusi ja keha on kaotanud märkimisväärse osa üleliigsest kaalust....
Lood tervisest ja elustiilist
Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.
Loe rohkem
Toitumine - 5 aastat tagasi
Miks peaks ülesöömisest hoiduma ja kuidas seda teha?
Kas sulle on tuttav tunne, et kõht on juba täis, aga istudes söögilaua taga haarab käsi ikkagi veel...
Loe rohkem
Toitumine - 5 aastat tagasi
Esimesed sammud hea vormini
Üks sagedasemaid põhjuseid, miks toitumisnõustaja juurde pöördutakse, on soov alandada kehakaalu ja jõuda hea vormini. See on läbiv...
Loe rohkem
Toitumine - 5 aastat tagasi
7 supertoitu mälu parandamiseks
Igaüks tahab paremat mälu. Mida vanemaks me saame, seda olulisem on pöörata tähelepanu toitudele, mis aitavad säilitada hallide...
Loe rohkem
Toitumine, Elustiil - 5 aastat tagasi
Kas tahad uuel aastal olla tervem? Siis järgi neid soovitusi
Maailmas on rasvumine ning ülekaalulisus tõsine probleem. Hakka tegema tervislikumaid eluvalikuid ning hoia ennast aktiivselt liikudes vormis! Ei...
Loe rohkem
Toitumine - 5 aastat tagasi
Muuda pühade söömaaeg kergeks ning nauditavaks
Eestlased on harjunud, et pühade ajal peab laud olema kaetud rikkaliku söögiga. Suureks probleemiks on aga see, et...
Loe rohkem
Toitumine - 5 aastat tagasi
Kihisev Värska Originaal hellitab maitsemeeli ja parandab tervist
Vett peame tarbima iga päev, sest vajame seda samamoodi nagu õhku hingamiseks. Kui oled tüdinenud tavalisest kraaniveest, siis...
Loe rohkem
Toitumine - 5 aastat tagasi
Kuidas täisterast, kaunviljast ja pähklitest veelgi rohkem kasu saada?
Täisteravili, pähklid ja kaunviljad on väga väärtuslikud ja tervislikud toiduained, mis sisaldavad meile vajalikke vitamiine ja mineraale. Selleks,...
Loe rohkem
Toitumine - 5 aastat tagasi
Miks peaks jooma vett ja kuidas seda meeles pidada?
Inimese keha koosneb umbes 60-70% veest ja ka vere peamine koostisosa on vesi. Seega vajame me vett, et...
Loe rohkem
Toitumine, Elustiil - 5 aastat tagasi
Mitmekülgne viinamarjaseemneõli aitab hoida välimuse ja tervise korras
Viinamarjaseemneõli on veinitööstuse kõrvalsaadus, kuna viinamarjade pressimisest jäävad järgi seemned, mis veini tegemiseks vajalikud ei ole. Selleks, et...