Lood tervisest ja elustiilist

Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.

Vormis vaim - 4 aastat tagasi

14 viisi kuidas ennast kiiresti maha rahustada

Puutume igapäevaselt kokku keeruliste ja stressirohkete situatsioonidega, kus võib olla raske rahulikuks jääda. Pingelised olukorrad on aga veelgi...

Elustiil - 4 aastat tagasi

Aktiivne liikumine peaks algama noores eas, kuid veelgi olulisem on seda jätkata ka hilisemas vanuses. Trenn aitab hoida...

Vormis vaim - 4 aastat tagasi

Negatiivsus on muutunud inimeste jaoks kahjuks üsna tavapäraseks ning sageli ootame igast olukorrast halvimat. Miks see nii on...

Terve keha - 4 aastat tagasi

Unehäired on täiskasvanud elanikkonna seas sage nähtus ning kahjuks ka aladiagnoositud - pooled kaebustega inimestest ei pöördu arstile....

Toitumine, Elustiil - 4 aastat tagasi

Maailmas on rasvumine ning ülekaalulisus tõsine probleem. Hakka tegema tervislikumaid eluvalikuid ning hoia ennast aktiivselt liikudes vormis! Ei...

Elustiil - 4 aastat tagasi

Unenäod on magamise juures üks salapäraseim osa, pakkudes huvi paljudele teadlastele ja psühholoogidele. Miks tekib magades selline nähtus...

Elustiil - 5 aastat tagasi

Kuigi eesmärkide seadmine ei küsi konkreetset aega, on praegu eriti hea hetk võtta kokku möödunud aasta ja seada...

Toitumine - 5 aastat tagasi

Eestlased on harjunud, et pühade ajal peab laud olema kaetud rikkaliku söögiga. Suureks probleemiks on aga see, et...

Toitumine - 5 aastat tagasi

Vett peame tarbima iga päev, sest vajame seda samamoodi nagu õhku hingamiseks. Kui oled tüdinenud tavalisest kraaniveest, siis...

Vormis vaim - 5 aastat tagasi

Jõuluaeg ei jäta kedagi külmaks, mõni inimene vihkab jõule ning sellega kaasnevat pillerkaart, mõni hakkab juba hilissügisest ootama...