14 viisi kuidas ennast kiiresti maha rahustada
Puutume igapäevaselt kokku keeruliste ja stressirohkete situatsioonidega, kus võib olla raske rahulikuks jääda. Pingelised olukorrad on aga veelgi...
Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.
Puutume igapäevaselt kokku keeruliste ja stressirohkete situatsioonidega, kus võib olla raske rahulikuks jääda. Pingelised olukorrad on aga veelgi...
Aktiivne liikumine peaks algama noores eas, kuid veelgi olulisem on seda jätkata ka hilisemas vanuses. Trenn aitab hoida...
Negatiivsus on muutunud inimeste jaoks kahjuks üsna tavapäraseks ning sageli ootame igast olukorrast halvimat. Miks see nii on...
Unehäired on täiskasvanud elanikkonna seas sage nähtus ning kahjuks ka aladiagnoositud - pooled kaebustega inimestest ei pöördu arstile....
Maailmas on rasvumine ning ülekaalulisus tõsine probleem. Hakka tegema tervislikumaid eluvalikuid ning hoia ennast aktiivselt liikudes vormis! Ei...
Unenäod on magamise juures üks salapäraseim osa, pakkudes huvi paljudele teadlastele ja psühholoogidele. Miks tekib magades selline nähtus...
Kuigi eesmärkide seadmine ei küsi konkreetset aega, on praegu eriti hea hetk võtta kokku möödunud aasta ja seada...
Eestlased on harjunud, et pühade ajal peab laud olema kaetud rikkaliku söögiga. Suureks probleemiks on aga see, et...
Vett peame tarbima iga päev, sest vajame seda samamoodi nagu õhku hingamiseks. Kui oled tüdinenud tavalisest kraaniveest, siis...
Jõuluaeg ei jäta kedagi külmaks, mõni inimene vihkab jõule ning sellega kaasnevat pillerkaart, mõni hakkab juba hilissügisest ootama...