Lood tervisest ja elustiilist

Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.

Vormis vaim - 4 aastat tagasi

Kuidas eemaldada elust negatiivsus ning olla õnnelik?

Negatiivsus on muutunud inimeste jaoks kahjuks üsna tavapäraseks ning sageli ootame igast olukorrast halvimat. Miks see nii on...

Terve keha - 4 aastat tagasi

Unehäirete ravijuhend on teejuht unehäirete maailma

Unehäired on täiskasvanud elanikkonna seas sage nähtus ning kahjuks ka aladiagnoositud - pooled kaebustega inimestest ei pöördu arstile....

Toitumine, Elustiil - 4 aastat tagasi

Kas tahad uuel aastal olla tervem? Siis järgi neid soovitusi

Maailmas on rasvumine ning ülekaalulisus tõsine probleem. Hakka tegema tervislikumaid eluvalikuid ning hoia ennast aktiivselt liikudes vormis! Ei...

Elustiil - 4 aastat tagasi

Unenägude saladus - miks me neid mäletame või unustame

Unenäod on magamise juures üks salapäraseim osa, pakkudes huvi paljudele teadlastele ja psühholoogidele. Miks tekib magades selline nähtus...

Elustiil - 4 aastat tagasi

Sea oma eesmärgid targalt, siis saavutad ka tulemusi

Kuigi eesmärkide seadmine ei küsi konkreetset aega, on praegu eriti hea hetk võtta kokku möödunud aasta ja seada...

Toitumine - 4 aastat tagasi

Muuda pühade söömaaeg kergeks ning nauditavaks

Eestlased on harjunud, et pühade ajal peab laud olema kaetud rikkaliku söögiga. Suureks probleemiks on aga see, et...

Toitumine - 4 aastat tagasi

Kihisev Värska Originaal hellitab maitsemeeli ja parandab tervist

Vett peame tarbima iga päev, sest vajame seda samamoodi nagu õhku hingamiseks. Kui oled tüdinenud tavalisest kraaniveest, siis...

Vormis vaim - 4 aastat tagasi

Kas jõulustress tõstab pead? Tegelikult jõulupüha paanikaks põhjust pole

Jõuluaeg ei jäta kedagi külmaks, mõni inimene vihkab jõule ning sellega kaasnevat pillerkaart, mõni hakkab juba hilissügisest ootama...

Elustiil - 4 aastat tagasi

Regulaarne treenimine muudab naha ning juuksed tervemaks ja säravamaks

Trenn ei aita mitte ainult ilusat figuuri luua, vaid parandab ka jumet ning naha seisukorda. Pidev liikumine on...

Toitumine - 4 aastat tagasi

Kuidas täisterast, kaunviljast ja pähklitest veelgi rohkem kasu saada?

Täisteravili, pähklid ja kaunviljad on väga väärtuslikud ja tervislikud toiduained, mis sisaldavad meile vajalikke vitamiine ja mineraale. Selleks,...