Loe rohkem
Elustiil - 5 aastat tagasi
Viis asja, mida enda tervise heaks igapäevaselt teha
Me ei saa alati vältida haigusi, küll aga saame teha igapäevaselt valikuid ja otsuseid, mis aitavad meil olla...
Lood tervisest ja elustiilist
Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.
Loe rohkem
Elustiil - 5 aastat tagasi
Kas sina jalutad igapäevaselt?
Kas oled kuulnud väljendit, et „jalutamine on inimese parim sõber“? Kombineerides igapäevast mõõdukat jalutamist sobiva puhkuse ja korraliku...
Loe rohkem
Terve keha, Elustiil - 5 aastat tagasi
Nutimaailm tuleks lastel asendada õues mängimisega
Kui veel veidi aega tagasi hõikasid emad akende peal oma lapsi õhtul tuppa sööma, siis tänapäeval on vanematel...
Loe rohkem
Elustiil - 5 aastat tagasi
Kuidas mõjub tervisele öösel töötamine?
Inimese loomulik elurütm on hommikul ärgata, päeval teha töid ja toimetusi, õhtul veidi lõõgastuda ning öösel magada. Alati...
Loe rohkem
Elustiil, Sisuturundus - 5 aastat tagasi
5 nippi, kuidas toetada oma vaimset tervist kasiinomängude mängimisel
Kasiinomängud on tihti ühiskonnas põlualused, kuid tegelikult pole õnnemängude mängimises midagi halba, kui teha seda mõistlikult ning turvaliselt....
Loe rohkem
Elustiil - 5 aastat tagasi
Joogast inspireeritud harjutused, mis toovad meelerahu
Meie meeled on sageli ärevad ja meil on keeruline rahuneda. Paraku pole pidev ärevusseisund tervisele kasulik ning peame...
Loe rohkem
Elustiil - 5 aastat tagasi
Kuidas mitte lasta koduses isolatsioonis keha lodevaks ja tujul langeda?
Maailmas laastamistööd tegev koroonaviirus on suure hulga Eesti inimesi sundinud koduseinte vahele. Ühtlasi on juba mõned nädalad kestnud...
Loe rohkem
Elustiil - 5 aastat tagasi
Miks sõita jalgrattaga?
Jalgrattaga sõitmine on väga mõnus füüsiline tegevus ja sellel on palju positiivseid omadusi. Loe edasi ja saad teada,...
Loe rohkem
Terve keha, Elustiil - 5 aastat tagasi
Liikumislabor jagab nõu: kuidas tagada kodukontoris liikumisaktiivsus?
Paljud pole kaugtöö korraldamisega kokku puutunud või on kodukontorit pidanud ainult aeg-ajalt, muu rutiini kõrvalt. Nüüd on aga...
Loe rohkem
Terve keha, Elustiil - 5 aastat tagasi
Lihtsad eluviisi muudatused kõrge vererõhu alandamiseks
Oma tervise heaks saame kõige rohkem ära teha ise. Loe lähemalt, kuidas kujuneb südame- ja veresoonkonnahaigustesse haigestumise risk...