Lood tervisest ja elustiilist

Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.

Terve keha, Elustiil - 3 aastat tagasi

Nutimaailm tuleks lastel asendada õues mängimisega

Kui veel veidi aega tagasi hõikasid emad akende peal oma lapsi õhtul tuppa sööma, siis tänapäeval on vanematel...

Elustiil - 3 aastat tagasi

Kuidas mõjub tervisele öösel töötamine?

Inimese loomulik elurütm on hommikul ärgata, päeval teha töid ja toimetusi, õhtul veidi lõõgastuda ning öösel magada. Alati...

Elustiil, Sisuturundus - 4 aastat tagasi

5 nippi, kuidas toetada oma vaimset tervist kasiinomängude mängimisel

Kasiinomängud on tihti ühiskonnas põlualused, kuid tegelikult pole õnnemängude mängimises midagi halba, kui teha seda mõistlikult ning turvaliselt....

Elustiil - 4 aastat tagasi

Joogast inspireeritud harjutused, mis toovad meelerahu

Meie meeled on sageli ärevad ja meil on keeruline rahuneda. Paraku pole pidev ärevusseisund tervisele kasulik ning peame...

Elustiil - 4 aastat tagasi

Kuidas mitte lasta koduses isolatsioonis keha lodevaks ja tujul langeda?

Maailmas laastamistööd tegev koroonaviirus on suure hulga Eesti inimesi sundinud koduseinte vahele. Ühtlasi on juba mõned nädalad kestnud...

Elustiil - 4 aastat tagasi

Miks sõita jalgrattaga?

Jalgrattaga sõitmine on väga mõnus füüsiline tegevus ja sellel on palju positiivseid omadusi. Loe edasi ja saad teada,...

Terve keha, Elustiil - 4 aastat tagasi

Liikumislabor jagab nõu: kuidas tagada kodukontoris liikumisaktiivsus?

Paljud pole kaugtöö korraldamisega kokku puutunud või on kodukontorit pidanud ainult aeg-ajalt, muu rutiini kõrvalt. Nüüd on aga...

Terve keha, Elustiil - 4 aastat tagasi

Lihtsad eluviisi muudatused kõrge vererõhu alandamiseks

Oma tervise heaks saame kõige rohkem ära teha ise. Loe lähemalt, kuidas kujuneb südame- ja veresoonkonnahaigustesse haigestumise risk...

Elustiil, Vormis vaim - 4 aastat tagasi

Miks peaksime iga päev kiires elutempos aja maha võtma?

Me kuuleme viimasel ajal väga sageli, et elu on kiire ja tempo on metsik ning väga raske on...

Elustiil - 4 aastat tagasi

Kuidas hoida paarisuhtes tervislikke eluviise?

Paarisuhtel võib olla mitmeid kõrvalmõjusid, mida inimesed alguses ise ei pruugi märgata. Kuid kõige sagedamini kiputakse koos olles...