Miks ootame alati halvimat (ja kuidas sellist mõtteviisi peatada)?
Kas oled märganud, et inimesed kipuvad sageli eeldama, et asjad lähevad pigem halvasti? Ikka juhtub, et ilma konkreetse...
Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.
Kas oled märganud, et inimesed kipuvad sageli eeldama, et asjad lähevad pigem halvasti? Ikka juhtub, et ilma konkreetse...
Inimene on loodud liikuma. Paraku ei anna tänapäevane elukorraldus selleks loomulikus vormis palju võimalusi. Punktist A punkti B...
Eri uuringute andmetel võib arvata, et umbes kolmandik Eesti lastest on ülekaalulised või rasvunud. Ülekaaluliste laste osakaal on...
Päike, soolane merevesi, mõnusad suvised krunnisoengud – ei saa kaugeltki öelda, et meie juuksed seda kõike sama palju...
Kas lükkad tavaliselt kõik tähtsad toimetused edasi? Hommikuti viivitad viimase minutini, et vedeleda voodis ning peaaegu hilined seetõttu...
Olles kimpus liigse kehakaaluga, võib energiatarbimise märkimisväärne kärpimine hea plaanina tunduda. Annad kehale vähem kütust ja sunnid teda...
Kas tasuks hommikuti varem ärgata ja kulutada veerand või pool tundi hommikuvõimlemisele? Kahtlemata tasub. Ei saa salata, et...
Pärast pikka päeva ootame pikisilmi, et õhtul mõnusalt voodisse visata ning end uueks päevaks välja puhata. Kuid kas...
Me ei saa alati vältida haigusi, küll aga saame teha igapäevaselt valikuid ja otsuseid, mis aitavad meil olla...
Kas oled kuulnud väljendit, et „jalutamine on inimese parim sõber“? Kombineerides igapäevast mõõdukat jalutamist sobiva puhkuse ja korraliku...