Loe rohkem
Terve keha - 5 aastat tagasi
Tüüpilised vigastused korvpallis ning nende ennetamine
Korvpall on populaarne ala, millega tegelevad nii lapsed kui ka täiskasvanud, nii tipud kui ka harrastajad. Paraku tuleb...
Lood tervisest ja elustiilist
Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.
Loe rohkem
Elustiil - 5 aastat tagasi
Kuidas näonahka õigesti hooldada?
Kodune näonaha hooldus on väga oluline, olenemata naha seisukorrast. Kõige lihtsam viis seda korras hoida, on koostada hooldamiseks...
Loe rohkem
Toitumine, Elustiil - 5 aastat tagasi
Kuidas trennijärgset ülesöömist ennetada?
Kas oled peale trenni tundnud suurt kihku kohe ja palju süüa? Targem oleks sellele tundele mitte alluda. Pärast...
Loe rohkem
Inspiratsioon - 5 aastat tagasi
Ingrit Keerma: kehalise kasvatuse õpetaja ja treeneri töös tuleb ette nii kaotusi kui ka võite
Septembris alustasid uut kooliaastat nii lapsed kui õpetajad. Kuna tervise seisukohalt on üks tähtsamaid tunde kehaline kasvatus, siis...
Loe rohkem
Toitumine - 5 aastat tagasi
Smuuti - mitmekülgne ja tervislik toidukord
Smuuti on üha levinum asendus tavalisele tahkele toidule. Kuna smuutisid on nii lihtne ja kiire valmistada, siis sobivad...
Loe rohkem
Elustiil - 5 aastat tagasi
Liitu vinge väljakutsega – „Kondimootoriga tööle“!
Kas oled mõelnud, et peaks igapäevaselt rohkem liikuma, aga ei oska alustada? Sel juhul võta kolleegid kampa ja...
Loe rohkem
Elustiil - 5 aastat tagasi
Mida trenni valides silmas pidada?
Trennivõimaluste valik on tänapäeval väga lai. Kui sina ei ole veel oma lemmiktrenni leidnud, tahad välja vahetada oma...
Loe rohkem
Inspiratsioon - 5 aastat tagasi
Tegevusterapeut ja õppejõud Grete Anton: ükski minu tööpäev ei ole eelmisega sarnane
Grete Anton (24) on tegevusterapeut, kes on oma erialale äärmiselt pühendunud. Idee just tegevusterapeudiks õppida, hakkas temas idanema...
Loe rohkem
Elustiil - 5 aastat tagasi
Miks võiksid treeningul kasutada pulsikella?
September on see aeg aastas, kus hakatakse seadma eesmärke uueks hooajaks ning ikka ja jälle kerkib üles põhiküsimus...
Loe rohkem
Toitumine, Sisuturundus - 5 aastat tagasi
Toidulisandid harrastussportlasele. Ole terve!
Sageli võib kuulda väidet, et kõik organismi funktsioneerimiseks vajalikud toitained saame kätte toidust. Inimeste toitumisharjumused ja elutempo on...