Lood tervisest ja elustiilist

Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.

Vormis vaim - 4 aastat tagasi

Kuidas mõelda õigesti ja endale õigeid asju öelda?

Kas kipud tihti tundma ärevust ning pähe tulevad muremõtted? Tea, et sellisel juhul saad end ise aidata, pöörates...

Vormis vaim, Inspiratsioon - 4 aastat tagasi

Kuidas endale kiire restart teha?

Su tööasjad ei edene, sest tunned, et ülesandeid on kuhjunud liiga palju. Pead homme hommikuks valmis saama tähtsa...

Elustiil, Vormis vaim - 4 aastat tagasi

3 moodust, et igapäevaselt produktiivsem olla

Kas lükkad tavaliselt kõik tähtsad toimetused edasi? Hommikuti viivitad viimase minutini, et vedeleda voodis ning peaaegu hilined seetõttu...

Vormis vaim - 5 aastat tagasi

Kasulikud nipid mälu treenimiseks

Aju saab treenida sama lihtsalt nagu oma keha. Kui tundub, et mälu kipub alt vedama, on alati võimalik...

Vormis vaim - 5 aastat tagasi

Millal pöörduda vaimse tervise murega spetsialisti poole?

Kui tunned, et vaimse tervisega seotud sümptomid hakkavad elu häirima, on mõistlik pöörduda asjatundja konsultatsioonile. Muutused unerütmis, toitumises,...

Vormis vaim - 5 aastat tagasi

Eestis loodud maailma tipptehnoloogia aitab eestimaalaste vaimset tervist hoida

Eelmisest nädalast on eestimaalastele tasuta kättesaadav viimase 10 aasta jooksul Eestis välja töötatud ainulaadne 3D meditatsiooni- ja lõõgastusrakendus ...