Lood tervisest ja elustiilist

Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.

Vormis vaim, Inspiratsioon - 4 aastat tagasi

Kuidas endale kiire restart teha?

Su tööasjad ei edene, sest tunned, et ülesandeid on kuhjunud liiga palju. Pead homme hommikuks valmis saama tähtsa...

Elustiil, Vormis vaim - 4 aastat tagasi

3 moodust, et igapäevaselt produktiivsem olla

Kas lükkad tavaliselt kõik tähtsad toimetused edasi? Hommikuti viivitad viimase minutini, et vedeleda voodis ning peaaegu hilined seetõttu...

Vormis vaim - 4 aastat tagasi

Kasulikud nipid mälu treenimiseks

Aju saab treenida sama lihtsalt nagu oma keha. Kui tundub, et mälu kipub alt vedama, on alati võimalik...

Vormis vaim - 4 aastat tagasi

Millal pöörduda vaimse tervise murega spetsialisti poole?

Kui tunned, et vaimse tervisega seotud sümptomid hakkavad elu häirima, on mõistlik pöörduda asjatundja konsultatsioonile. Muutused unerütmis, toitumises,...

Vormis vaim - 4 aastat tagasi

Eestis loodud maailma tipptehnoloogia aitab eestimaalaste vaimset tervist hoida

Eelmisest nädalast on eestimaalastele tasuta kättesaadav viimase 10 aasta jooksul Eestis välja töötatud ainulaadne 3D meditatsiooni- ja lõõgastusrakendus ...