Lood tervisest ja elustiilist

Kasulikud nõuanded. Väärt soovitused. Isiklikud kogemused.

Elustiil, Vormis vaim - 6 aastat tagasi

Miks peaksime iga päev kiires elutempos aja maha võtma?

Me kuuleme viimasel ajal väga sageli, et elu on kiire ja tempo on metsik ning väga raske on...

Vormis vaim - 6 aastat tagasi

Kuidas paremini aega planeerida?

Kui sul on tunne, et sa ei kontrolli enam oma elu,aeg kaob lihtsalt mitte millegi peale ära ja...

Vormis vaim - 6 aastat tagasi

14 viisi kuidas ennast kiiresti maha rahustada

Puutume igapäevaselt kokku keeruliste ja stressirohkete situatsioonidega, kus võib olla raske rahulikuks jääda. Pingelised olukorrad on aga veelgi...

Vormis vaim - 6 aastat tagasi

Kuidas eemaldada elust negatiivsus ning olla õnnelik?

Negatiivsus on muutunud inimeste jaoks kahjuks üsna tavapäraseks ning sageli ootame igast olukorrast halvimat. Miks see nii on...

Vormis vaim - 6 aastat tagasi

Kas jõulustress tõstab pead? Tegelikult jõulupüha paanikaks põhjust pole

Jõuluaeg ei jäta kedagi külmaks, mõni inimene vihkab jõule ning sellega kaasnevat pillerkaart, mõni hakkab juba hilissügisest ootama...

Vormis vaim - 6 aastat tagasi

Milles väljendub ärevushäire ning kuidas sellega toime tulla?

Ärevuse tunne pole meile kellelegi võõras – on see siis ootusärevus põneva seikluse eel või ärevus enne olulist...

Vormis vaim - 6 aastat tagasi

Kuidas isaks saamine muudab mehe mõttemaailma?

Emaks saamine on elumuutev sündmus, mis paneb tööle hormoonid ning looduslikud instinktid, mis aitavad naisel üheksa kuu jooksul...

Vormis vaim - 6 aastat tagasi

Kas meditatsioon aitab vaimset tervist parandada?

Meditatsioon on praktika, kus keskendutakse teatud aja jooksul oma meelele ja sügavale mõtlemisele. Kuigi selle vorme on erinevaid,...

Vormis vaim - 6 aastat tagasi

Peaasi ärevuse teemalist veebitesti on täitnud enam kui 4000 inimest

Vaimse tervise portaali Peaasi.ee ärevushäirete teavituskampaania „Sina saad tähendust muuta!“ veebitest kogus enam kui 4000 vastajat. Kuu aega...

Vormis vaim - 6 aastat tagasi

Millised on dementsuse varajased märgid?

Dementsust võib kirjeldada mitmete sümptomitega, mis kõik mõjutavad inimese kognitiivset käitumist. Nende hulka kuuluvad võime mõelda, mäletada ning...